Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
88.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2157 kcal
|
Fat: 92.72g | Prot: 116.65g | Carbs: 216.74g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Капучино, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Багет Пшеничный, Shelly Cruz Gold Форель Слабосоленая . Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картошка Вареная, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Лента Яблоко Семеренко, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|