Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
55 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 77.64g | Carbs: 168.11g.
Breakfast: Mission Deli Тортилья, Якобс Кофе Растворимый, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lunch: Fish House Горбуша Натуральная, Яичный Белок, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Помидоры, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Тушеная без Масла, Виноград, Огурец (с Кожурой), Селяночка Бородинский Хлеб. Dinner: Огурец (с Кожурой), Fish House Сардина Натуральная Атлантическая, Брокколи на Пару, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Щебекинская Макароны Отварные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Виноград, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|