Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 91.33g | Carbs: 122.46g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Геркулес Геркулес Традиционный , Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней. Lunch: Heinz Соевый Соус Классический, Гречка, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Кабачок, Uni Dan Горчица Дижонская, Яичный Белок, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Hochland Фетакса, Monini Оливковое Масло Anfora. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|