Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 82.52g | Prot: 117.20g | Carbs: 161.38g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Пятерочка Помидоры, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Благояр Куриная Грудка. Dinner: Мёд, Кубанский Молочник Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Станция Молочная Творог 5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana Zhevlakova's Weight History
|