|
Две недели бега и питания до 1000 ккал (кроме Пасхи в ~2300 ккал)
|
62.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
916 kcal
|
Fat: 32.43g | Prot: 41.99g | Carbs: 117.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Оливковое Масло, Помидоры, Салат Айсберг, Кофе с Молоком. Dinner: Помидоры, Рис Вареный, Жареное Филе Свинины, Шампиньоны Жареные, Морковь. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamara Pnmrv's Weight History
|