Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 120.36g | Carbs: 105.35g.
Breakfast: Sambiel Сыр с Голубой Плесенью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Тыква, Prosto Крупа Пшено. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Магуро Тунец Натуральный, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|