Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2620 kcal
|
Fat: 128.39g | Prot: 103.64g | Carbs: 271.21g.
Breakfast: Сыр Российский, Чай с Молоком, Огурец, Гречка с Мясом. Lunch: Кампина Йогурт Фруттис 5%, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Майонез, Гречка с Мясом, Чай с Молоком. Dinner: Сахар, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Варенье из Смородины, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Тушеная, Огурец, Бахетле Перловка с Овощами, Чай. Snacks/Other: Сыр Российский, Белый Хлеб, Капуста Тушеная, Fruttis Йогурт 8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Бахетле Перловка с Овощами. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|