Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 107.27g | Carbs: 130.04g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Рублевский МПЗ Паштет Нежный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Lunch: Гречка Отварная, Котлеты 900 Кур. Филе 400 Свин. Фарш 50 Манка. Dinner: Крутогорские Пельмени Классические, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Молоково Молоко 3,2%, Повна Чаша Черника Перетертая с Сахаром, Кофе, Тюменьмолоко Снежок. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Миндальное, Tvorogi Творожная Масса (Смородина), Лакомо Сливки 10%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina-yagoda malina's Weight History
|