Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 82.66g | Carbs: 102.11g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Семечковый хлеб, Гранола 30.06, Hortex Клубника Замороженная, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Соевый Соус, Bombbar Батончик Фисташковый, Чай, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Дайкон, Пиканта Кабачковая Икра, Кускус (Вареный), Куриная Отбивная. Dinner: Оладьи Творожные 27.04, Зеленая Фасоль (Замороженная), Авокадо Авокадо, Яйцо, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Чай. Snacks/Other: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Форезз's Weight History
|