Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
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97.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1550 kcal
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Fat: 69.05g | Prot: 84.40g | Carbs: 149.69g.
Breakfast: Ovo Cozido, Café com Leite de Gordura Reduzida, DIA Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Ovo Frito, Maionese (sem Colesterol), Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Alpes Pão de Xis. Afternoon Tea: Sanduíche de Presunto e Queijo, Lacta Bis (7g), LeBon Presunto Magro, Carne Moída Refogada, Pão Sírio. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Supper: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Tiago Dugatt0's Weight History
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