Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 75.68g | Carbs: 164.46g.
Breakfast: Кофе, Перепелиное Яйцо, Ortiz Atun Claro en Aceite de Oliva, Dodoni Queso Feta, Авокадо, Хлеб Черный, Mercadona Kale, Руккола, Помидоры, Молоко (1% Обезжиренное) , Цельное Молоко. Lunch: Майонез, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Mercadona Kale, Огурецы Сладкого Рассола, Помидоры, Burgo de Arias Burguitos, Фасоль Стручковая, Гречка Отварная, Говяжьи Фрикадельки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шоколад, Burgo de Arias Burguitos, Хлеб с Изюмом, Фисташки, MyProtein Latte Proteico . more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksa Rover's Weight History
|