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Bf 13,2 ca 92 mm 72,3 bfa 4,5
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87.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2081 kcal
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Fat: 53.01g | Prot: 103.59g | Carbs: 301.86g.
Breakfast: Whey Concentrado, Leite Desnatado, Aveia, Aveia em Flocos, Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Chocolate em Pó 100% Cacau, Banana Prata, Ovo, Mamão Papaia. Lunch: Garoto Chocolate Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. more...
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Gaining 2.7 kg a Week
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