Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2291 kcal
|
Fat: 86.11g | Prot: 168.65g | Carbs: 205.18g.
Breakfast: ARO Инжир Сушеный, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Простоквашино Сметана 15%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Гойя, Просто Мёд, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Чай с Лимоном, Крабовые Палочки, Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сельдерей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Грецкие Орехи, Good Food Инжир Сушеный, Балтийский берег Креветки в Рассоле, Сельдерей, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Грецкие Орехи, La Paulina Сыр Гойя, Просто Мёд . more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|