Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 120.04g | Carbs: 87.26g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Икра Горбуши Зернистая, Myprotein Omega 3, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Авокадо Авокадо, Глобус Сыр Лайт, Активиа Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом. Lunch: Минестроне, Огурец, Filippo Berio Масло Оливковое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Помидоры, Говядина на пару. Dinner: Глобус Овощи Гриль, Помидоры, Огурец, Ашан Киви, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Parmalat Молоко 0,5%, Салат Айсберг, Глобус Дорадо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|