Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 33.74g | Prot: 85.85g | Carbs: 154.64g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Якобс Кофе Растворимый, Виноград, Огурец (с Кожурой), Ярмолпрод Молоко 3,2%, Обережье Творог 5%. Lunch: Рис Отварной, Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Постный Борщ. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Селяночка Бородинский Хлеб, Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Виноград, Обережье Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Snacks/Other: Виноград, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|