Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 63.04g | Carbs: 70.69g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nesquik Какао, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lunch: Красные Помидоры, Перепелиное Яйцо, Iberica Тунец. Dinner: Тушеные овощи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|