lurkingwh's Journal, 28 Apr 22

Esto es desesperante... Después de un mes de la cirugía, dos semanas sin perder y recuperando. En fin, habrá que seguir intentándolo
116.3 kg Lost so far: 11.7 kg.    Still to go: 38.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 April 2022:
931 kcal Fat: 24.13g | Prot: 102.50g | Carbs: 75.35g.   Breakfast: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Hacendado Guacamole, Pan Blanco. Lunch: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Zumo de Tomate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Quesitos Light, Tello Jamón Braseado, Hacendado Claras de Huevo. Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, El Faro Queso de Cabra Fresco, Tortilla de calabacín. Snacks/Other: MyProtein Impact Whey Isolate, Carrefour Leche Desnatada, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado +Proteínas . more...
1960 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Gaining 0.4 kg a Week


Comments 
vamos a por ello💪🏻💪🏻 
28 Apr 22 by member: marmag1

     
 

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