Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 150.71g | Carbs: 140.96g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Крокант", Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Помидоры, Авокадо, Куриные Сердечки в Сметане, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная. Dinner: Савушкин Творог "Рассыпчатый" Обезжиренный, Йогурт Домашний, Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Ясь Белоус Сыр Гройцер Молодой 40%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yula2407's Weight History
|