Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
51.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 59.85g | Carbs: 153.95g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Кофе с Сахаром, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса. Lunch: Фрикадельки в Соусе (Смесь), Картофель Отварной. Snacks/Other: Славянский Терем Пряники Имбирные, Чай с Сахаром, Капучино, Франкфуртер или Хот-Дог на Булочке. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meat_eater's Weight History
|