Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 134.22g | Carbs: 150.24g.
Breakfast: Сарафаново Сметана 10% , Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Умалат Сыр Адыгейский. Lunch: Сарафаново Сметана 10% , Первая Свежесть Филе "Медальон", Гречка. Dinner: Картофель Отварной, Первая Свежесть Филе "Медальон". Snacks/Other: Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Сарафаново Био Творог 5%, Умалат Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia_rijjik's Weight History
|