Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
89.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 126.14g | Carbs: 171.44g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Молоково Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Перловка Отварная. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Киви, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Простоквашино Молоко 1,5%, Кинто Соус Ткемали Классический. Snacks/Other: Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|