Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 132.54g | Carbs: 110.32g.
Breakfast: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо, Гречка Отварная, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Искренне Ваш Творог 5%, Лента Киви. Lunch: Борщ Вегетарианский, Сыр Эдам, Куриная Грудка Отварная, Щелковохлеб Батончик "Злаковое Чудо". Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Чистая Линия Радуга Пломбир, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад Милка с Печеньем LU, Домик в деревне Молоко 3,2%, Steel Power Long Casein. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|