Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2260 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 156.55g | Carbs: 287.69g.
Breakfast: Соевый Соус, Дома Куриный Бульон из Грудки, Мистраль Бурый Рис, Яйцо Куриное. Lunch: Смак Хлеб с Семечками Подовый, O Green Сулугуни, Магнит Банан, Restoria Фарш Свиной, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Филе Индейки, Союз Пищепром Рожки. Dinner: Соевый Соус, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Power Pro Протеин Whey Protein, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|