Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 58.49g | Carbs: 221.04g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Кофе, Банан, Кофе с Сахаром. Lunch: Хлеб, Рассольник, Чай с Сахаром. Dinner: Моя Цена Сок Персик-Яблоко, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Чудо Молочный Коктейль Ягодное Мороженое, Печенье к Чаю, Чай с Сахаром. more...
|
|
2544 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 4 hours, Housework - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatcat18's Weight History
|