|
дорожка 40мин, ужин мясо и яйцо ,вес стоит.
|
87.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 83.34g | Carbs: 161.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Мистраль Пшено Шлифованное. Lunch: Говядина Отварная, Куриные Котлеты, Гороховый Суп, Макароны Отварные, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Рис. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|