Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 75.74g | Prot: 128.75g | Carbs: 139.41g.
Breakfast: Банан, Восток Молоко Творог 5%, Кефир 2,5%, Мёд, Вареное Яйцо, Царь Хлопья 3 Злака, Сыр Голландский, Яичный Белок. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень, Гречка Вареная. Dinner: Сывороточный Протеин, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Chikalab Шоколад Chikasport с Фундуком, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Настя_Б's Weight History
|