Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2693 kcal
|
Fat: 112.74g | Prot: 145.22g | Carbs: 264.84g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Хлебпром Палочки Сдобные Симбирские, Победа Шоколад Горький 55%, Prime Kraft Whey, Пискаревский Сметана 15%, Сырники последние. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Победа Шоколад Горький 55%, Семенишна Сыр Российский, Филе бедра индейки в мульте, Каравай Хлебцы Финские, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Акконд Конфета Отломи, Славянка Конфета Золотой Степ, Коломенское Батон Нарезной, Семенишна Сыр Российский, Мария Печенье Галетное, Магнит Апельсин, Сырники последние, Булочные Вольчека Печенье Миндальное, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 55%, Лента Яблоко. more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Тренировка верх - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALYANASTYA's Weight History
|