Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2477 kcal
|
Fat: 103.61g | Prot: 204.94g | Carbs: 265.45g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лакомо Сливки 10%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Лента Авокадо. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Шоколад, Магнит Кулич, Heinz Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Орехи Кешью, Bacardi Ром Bacardi. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|