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Começando a focar na alimentação mais saudável novamente. Bebidas e doces evitar ao máximo!
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84.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1116 kcal
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Fat: 44.50g | Prot: 54.60g | Carbs: 129.03g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado. Lunch: Hortifruti Morango, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Dinner: Banana da Prata, Amora Congelada, Farelo de Aveia, Leite Semidesnatado. Snacks/Other: Tirolez Stick Mussarela, Bauducco Panettone. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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Adri Tranqui's Weight History
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