Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 105.77g | Carbs: 120.66g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло (Соленое), Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Кофе, Домик в деревне Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Яблоко Зеленое, Чай, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Бахетле Оладьи Овощные из Брокколи, Чай, СибКолбасы Котлеты Мясницкие, Barilla Макароны Бантики Отварные. Snacks/Other: Maxler Ultra Whey, Лузинская Крыночка Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Суздальский Молочный Завод Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrafiolet77's Weight History
|