Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 127.49g | Carbs: 150.95g.
Breakfast: Tuc Крекер Сметана и Лук, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Микоян Колбаса Куриная, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Вологодское Молоко 2,5%, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Яйцо, Русский продукт Геркулес Детский. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, Увелка Гречка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Vici Крабовые Палочки Классические, Простоквашино Сметана 15%, Вологодское Яйцо, Печем Дома Кокосовая Стружка, Орех Пекан, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Макфа Пшеничная Мука, Вологжанка Творог 5%. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое и Клубничный Десерт, Клубника, Магнит Грейпфрут , Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . more...
|
|
2203 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 33 minutes, Resting - 18 hours and 27 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|