Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 60.63g | Carbs: 120.51g.
Breakfast: ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, Джюгас Сыр Пармезан, Alpro Coconut No Sugars, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Яйцо-Пашот, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, ВкусВилл Авокадо Хаас, Творожные оладьи с 🥥 9%- 2я порция. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Творожные оладьи с 🥥 9%- 2я порция, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Ашан Халва Кунжутная, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matika84's Weight History
|