Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
36.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 92.09g | Carbs: 143.22g.
Breakfast: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Миндаль, Геркулес Геркулес на Воде, Мёд, Арахис, Орехомания Лесной Орех, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Орехи Кешью, Курага, Сибирское Здоровье Мармелад Натуральный Жевательный с Малиной и Шиповником. Lunch: А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Хлебозавод Юг Руси Хлеб на Живой Закваске, Жареное Яйцо без Жира, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Магнит Салат Листовой, Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста, Морковь. Dinner: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Семена Льна, Мёд, банан Мини, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 25 minutes, Yoga - 2 hours and 20 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle256's Weight History
|