Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 111.15g | Carbs: 94.68g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ламбер Сыр Ламбер. Lunch: BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Твой Дом Соус Белый Чесночный, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dolga1985's Weight History
|