Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
52 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 43.87g | Carbs: 180.60g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый. Lunch: Капучино, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Чай с Сахаром, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый. Snacks/Other: Золотая семечка Семечки с Морской Солью, Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное , Славянский Терем Пряники Имбирные. more...
|
|
1321 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meat_eater's Weight History
|