Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
107 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4135 kcal
|
Fat: 117.42g | Prot: 285.30g | Carbs: 466.02g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр 50%, Now Foods Омега-3, CMTech Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Рис, Индилайт Филе Бедра Индейки, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Dinner: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Maltagliati Макароны, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Now Foods Омега-3. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, CMTech Протеин, Heinz Печенье Детское, Лента Форель Стейк, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Националь Рис для Плова. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|