Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
86 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2423 kcal
|
Fat: 118.21g | Prot: 187.86g | Carbs: 152.27g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Чеснок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Оргтиум Семена Конопли Очищенные , Житница Здоровья Соя, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Lunch: Главсуп Суп Гороховый с Копченостями, Творог 5%. Dinner: Макароны Отварные, Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Гост Говядина Тушеная, Фруктовый Сад Томат, Сельдерей, Bizim Tarla Варенье из Белой Черешни, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|