Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2445 kcal
|
Fat: 97.67g | Prot: 161.12g | Carbs: 227.77g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Просто Мёд , Атрус Хлеб Питерский , La Paulina Сыр Гойя, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Сметана 15%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Ярмолпрод Творог Обережье 5%. Lunch: Балтийский берег Креветки в Рассоле, Магнит Банан, Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью, Ярмолпрод Творог Обережье 5%. Dinner: Рок Крабовые Палочки, Атрус Хлеб Питерский , ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Красным Перцем, La Paulina Сыр Гойя, Сельдерей, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Яблоко Красное, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Просто Мёд , Грецкие Орехи, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|