Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 124.67g | Carbs: 166.88g.
Breakfast: Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гарнец Овсяная Мука, Огурец (с Кожурой). Lunch: пад тай. Dinner: Куриное Филе с Сыром, Гречка. Snacks/Other: Банан, Банан, Приготовленный Яичный Белок, Азбука Вкуса Йогурт Натуральный 1,5%. more...
|
|
2856 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Crossfit - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Nozomi0_0's Weight History
|