Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 92.68g | Carbs: 96.07g.
Breakfast: Hochland Фетакса, Лаваш Армянский, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). Lunch: Изюм (без Косточек), Своя Компания Салат Овощной с Песто , Соусом Песто, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Щи с Мясом, Сваля Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Глобус Лосось Слабосоленый . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lennnkaaaa's Weight History
|