Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2383 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 181.26g | Carbs: 290.94g.
Breakfast: Elixi Pellavansiemenet, Arla Ingman Rasvaton Mansikka-Mustikka-Vadelmajogurtti, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Nestlé Cheerios Multigrain, Pirkka Suomalainen Omena. Lunch: Kotimaista Broilerin Jauheliha, Rainbow Fusilli, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana. Dinner: Pirkka Avokado, X-Tra Maasdamer, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Sämpylä, X-Tra Wok Mix, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Rainbow Jasmiini Riisi. Snacks/Other: Alpro Greek Style Strawberry Raspberry, Kotimaista Kevyt Kermaviili 6%, Kotimaista Kevytjuustoraaste, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Risella Jasmiiniriisi, X-Tra Tortilla Wraps, Gaam Whey, Kotimaista Kaurahiutale. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Santtu21's Weight History
|