Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 127.54g | Carbs: 112.01g.
Breakfast: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каша овсяная обычная. Lunch: Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Сыр Пармезан (Твердый), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Свиной Фарш, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Картофель, Свиной Бульон. Dinner: Тарталетка, Макароны Отварные, Куриное Филе. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Double Chocolate . more...
|
|
1557 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.sceller's Weight History
|