Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 79.33g | Carbs: 126.09g.
Breakfast: Alpenland Йогурт с Персиком и Маракуйей, Вареное Яйцо, Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Каймак 70%. Lunch: Sorbon Mini Cone, Ашан Киви, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Капуста Тушеная. Dinner: Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Вязанка Сосиски Сливушки. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Изюм. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|