Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 72.03g | Carbs: 131.24g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Ашан Колбаса Сырокопченая Фантазия, Кофе с Молоком. Lunch: Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Свинина Запеченая. Dinner: Heinz Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Ашан Макароны Отварные, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaperedelkino's Weight History
|