Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 82.45g | Carbs: 143.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Изюм (без Косточек). Lunch: Янтарь Сыр Плавленный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Рис с Овощами, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сырой Овощ, Суп с Лососем. Dinner: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Киприно Сыр Лайт 30%, Фруктовый Салат, Сырой Овощ. Snacks/Other: Белый Город Молоко 3,2%, Хлебодар Хлеб Пикантный. more...
|
|
2654 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|