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Engravidei em 2021 com 72kg, sempre fiz uma dieta regrada (inclusive sempre usei esse app).
Na gravidez eu abusei muuito da "alimentação errada" cheguei no 8° mês com 106kg, após o parto fiquei com 96kg e depois do resguardo fiquei com 88kg mas não consegui manter e hoje estou com 91kg.
Tenho 2 meses de pós parto, pretendo regular minha alimentação e já comecei por hoje.
Jornada longa mas possível, vamô. 💪
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91 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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878 kcal
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Fat: 30.73g | Prot: 37.35g | Carbs: 119.83g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Ovo (Inteiro), Batata Doce. Dinner: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Ovo Cozido, Batata Doce. Snacks/Other: Banana-Maçã, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Omelete, Laranja Lima, Laranja Lima. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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