Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2447 kcal
|
Fat: 107.54g | Prot: 79.58g | Carbs: 188.40g.
Lunch: Якобс Кофе, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), НК Сити Омлет, Вареное Яйцо, Царь Пасха Творожная, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом. Dinner: НК Сити Омлет, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Monini Оливковое Масло, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Картофель Отварной. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
|
2750 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|