Anneta_chef's Journal, 26 Apr 22

у меня так же 🤦‍♀️ 

Как бы это не звучало, но я рада, что не одна такая… Люблю это приложение, за то, что тут есть такие же обычные люди, с такими же проблемами, которые поддержат тебя. А не эти фитнес бикини, которые тебя унижают, говоря, что ты слабачка… 

Согласна, давай вместе, вместе всяко веселей, ну и поддержка, у тебя какой рост?  

Согласна ) у меня 164 А у тебя ? 

И у меня 164😁 

Ой как знакомо, я просто сначала начала вписывать алко в бжу (самое низкокалорийное сухое вино), а потом просто нашлись занятия интереснее. Ну и читмил раз в неделю никто не отменял, в отпуске тоже не придерживаюсь строгого питания, но стараюсь есть по голоду. Все получится, просто нужно немного пересмотреть отношение к еде. Я кстати тоже 164 

Девочки, спасибо большое ! Так приятно читать 😘 Я тоже вписывала раньше алкоголь, но он каждый день….и вписывать страшно ахах 

я на выходных пару бутылок шампанского, не брют. увидела калораж и объявила сухой закон 

Во первых, не смотрите телефон, телевизор за едой и не ешьте за просмотром, это уже сдвинет вес с точки)  

Когда любишь себя, а значит заботишься о себе. Примите себя сейчас такой какая вы есть. Потом вам просто не захочется вливать в своё тело красивое какую то жижу от которого много проблем. Не быстро, сразу скажу, но и руки опускать не надо. До тех пор пока себя не любите так и будете срываться. Замкнутый круг. Понимаю вас сама была в такой же ситуации. 

Я раньше чуть ли не каждую пятницу винишко пила, не могла перестать. Потом встала на путь похудения, и увидела, какой вред наносит алко - все недельные результаты насмарку просто из-за 1 бокальчика даже, откаты и отёки на лице бэх. Я смотрела на себя в зеркало наутро после вина и видела постаревшую за ночь женщину. А так как мой основной бзик - сохранение молодости настолько, на сколько это возможно, то в голове что-то переключилось: я перестала хотеть пить 😅 Поищите мотивацию, которая поможет вам (к примеру, страх, что алко смывает микроэлементы из организма, и в итоге это приведёт к гормональным сбоям). Или расслабьтесь: возможно, вам самой не кажется, что алкоголь вреден, а это просто навязанное обществом и семьёй мнение. Чего вы хотите на самом деле? Соглашусь с предыдущим оратором, что не стоит опускать руки в любом случае. Срывы будут, это 100%, но, когда знаешь, что они будут, не так страшно. Они у всех. А ты просто встаёшь и продолжаешь идти 🙌  

А я два дня не попила винишко, и на весах плюс 2 кг.  

А всего то без бокала вина вечером сухого и с утра каша, вот и все сразу.  

конечно мужу нужен собутыльник, какая разница сколько весит человек, если с ним весело) давайте бросать. АА в помощь))) 

любите себя уже сейчас, посмотрите в зеркало и признайтесь себе в любви, лишние кг вы наели с любовью, их же вам не подкинули, любите себя уже сейчас и тело обязательно ответит на вашу любовь, оно уже не будет просить поесть лишний раз его же и так уже любят, а с каждым уходящим граммом признавайтесь себе в любви все больше. мозг получит команду худею=хорошо и всё будет легко и просто 

Я прошлым летом тоже вписывала бухлишко каждый день 🙈 и как-то было все норм, не толстела/не худела. Лето кончилось и начала набирать 😐 Но пить не прекратила. Потом мне просто надоело употреблять и я, ради интереса, решила завязать и начать худеть и посмотреть, что из этого будет)) Поддержка знакомых конечно была на высоте. Они мне говорили, что я и вру, и что меня на долго не хватит намекая, что я алкоголичка🤦‍♀️ и тп и тд. Прошло три месяца уже, не пью и не хочется. Иногда только вспоминаю кофейный ликер😂 какой он вкусный.  

У меня тоже постоянные пьяные выходные, да мало мотивации, ну вот вкусно мне с алкоголем пищу есть, ругаю себя постоянно , наверное поддержки нет( успокаивает что я не одна такая) 

К сожалению, я считаю себя алкоголиком. Когда то я могла выпить бутылку вина за вечер или 2 бутылки пива. Все друзья пьют и я туда же. Но вот уже 2 дня я не пью ) и мне как то получше ) я не заставляю себя не пить, просто сама не хочу ) А раньше психологически, даже если не хотела пить- вливала в себя алкоголь. Такие дела, девочки>< Мне так приятно, что моя история, кому то откликается ) Спасибо за поддержку ! Я такой давно не получала ) 

А я поначалу думала, что это норм, ведь все пьют, да и я ведь маленько всего🤦‍♀️ (типичные ошибочные мысли алкаша) Тоже пила через силу, когда пить не хотелось, а все потому что уже привычка, что нужно выпить, ритуал выходного дня, вечера. Потом начала смотреть ролики про алкоголизм и поняла, что у меня уже алкоголизм и я алкаш😬 Думаете я бросила? Неа🙈 Я продолжила пить и + начала ещё жалеть себя... Здравствуйте! Меня зовут Елена и я алкоголик!) 

Такая же ерунда была, пока не стала вставать в 7 утра и заниматься чем-то, гулять, заниматься, мозаику собирать, короче всем что отвлекало, а вечером уже сил нет, чтобы даже бокал поднять и тут же засыпаю) ну и плюсом уже стала понимать, что лицо отекает, за год алкоголя +20кг… тут раз в неделю люди пьют, а я чуть ли не каждый день пила) стала питаться правильно, вес стал уходить и я больше этому рада, чем алкоголю каждый вечер)