Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
87.9 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2765 kcal
|
Fat: 107.89g | Prot: 146.11g | Carbs: 299.79g.
Breakfast: Финики, Грецкие Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Тыква, Станция Молочная Сливки 20%. Lunch: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Dinner: Своя Линия Снек Джой, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Лук, Капуста, Тыква, Домик в деревне Сливки 20%, Куриное Филе, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Ого Отруби Ржаные. more...
|
Gaining 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|