Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
107.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 47.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 96.66g | Carbs: 126.00g.
Breakfast: Кофе с молоком, Семена Льна, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Каждый День Чернослив Сушеный, Окей Курага, Орехомания Грецкий Орех, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Гречка на Воде. Lunch: Сосиска в Тесте, Гуляш из Говядины, Barilla Макароны. Dinner: Минтай тушеный. Snacks/Other: Судак. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|